Le radiazioni luminose solari sono un rimedio naturale contro molte malattie organiche e il cattivo umore. La stella Sole dista da noi circa 147 milioni di km, una distanza notevole. In rapporto all’energia complessiva irradiata dal sole, quella che giunge alla terra e’ ben poca cosa. Il Sole, Elios in greco, possiede nella sua radiazione luminosa, una forte azione vivificatrice. Esponendoci alla luce del sole, ci sentiamo subito ricaricati e di buon umore. Un antico proverbio dice, “dove entra il sole non entra il medico”, indica l’importanza di un ambiente soleggiato ai fini di una vita salutare. E’ tuttavia possibile ricorrere all’azione della luce solare quando la salute si e’ persa, la cura del sole si chiama elioterapia e i bagni di sole ne costituiscono la naturale forma di applicazione. La differenza tra radiazioni infrarosse e ultaviolette e’ che le prime possiedono una frequenza minore e quindi una minore energia rispetto alle seconde, dalle quali dobbiamo proteggerci con piu’ attenzione. Lo spettro delle radiazioni solari, ossia l’insieme delle radiazioni aventi lunghezza d’onda differenti e’ caratterizzato da una componente di infrarossi, che puo’ essere cosi’ suddivisa : 1) infrarossi lontani od esterni, medi o fondamentali, vicini o prossimi, 2) una parte detta finestra del visibile formata dai noti colori dell’arcobaleno, rosso, aranciato, giallo, verde, azzurro, indaco, violetto, cioe’ quei colori che si ottengono dalla decomposizione bianca solare, 3)raggi ultravioletti, suddivisi in: vicini UVA, medi o UVB e lontani UVC. Gli effetti biologici di un bagno di sole sono: una vasodilatazione superficiale, ossia un incremento del flusso circolatorio che, agendo da drenante disperde l’aumento del calore locale o diffuso.
Il sole fa bene all'umore e preserva l'intelligenza .
Dopo tanto parlare degli effetti dannosi del sole, è tempo di parlare di quelli positivi, perchè il sole fa anche bene. Il sole mette di buon umore e ci fa apparire più sani. Da oggi si sa che il sole rende anche più intelligenti.
A scoprire questa correlazione tra luce solare e funzionalità cognitive è stato un gruppo di ricercatori dell’Università di Birmingham, secondo i quali il sole impedisce che la nostra capacità cognitiva sia danneggiata quando si è colpiti da depressione.
I dati della ricerca, condotta su quasi 15.000 pazienti, sono stati incrociati con i dati della Nasa sull’esposizione solare e dall’analisi è evidente che gli individui affetti da male di vivere hanno maggiori probabilità di subire danni cognitivi tanto meno sono esposti alla luce del sole Il Sole ci piace! Crogiolarci sotto i suoi raggi, al mare, è rilassante e piacevolissimo. Se accompagnata dal buonsenso e dalle regole che tutti oramai dovremo conoscere in merito all’esposizione al sole, la tintarella che tanto amiamo non può che farci del bene!. Non dimenticando mai la protezione solare.
Abbronzarsi non si può, si deve!
il sole fa bene alle ossa!” dicevano i nostri nonni; e avevano ragione!
Quindi buone vacanze soleggiate a tutti
MaPi
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